Situé sur le Plateau Mont-Royal depuis plus de 10 ans, Atma Yoga offre une stratégie personnalisée à travers des cours de yoga et des soins en massothérapie ayurvédique.(Image: https://i.ytimg.com/vi/OxHx4P_NEAA/hqdefault.jpg) Cours de yoga doux dans postures douces et passives de yin que nous gardons environ 5 respirations sur un mélange de postures faciles tout en prenant conscience d’engager un muscle. Une sensible sécuritaire qui mise sur la bien-être des articulations, le plaisir d’assouplir les rigidités, autant dans le corps que l’esprit, de respirer, de laisser affluer dans et d’augmenter la vitalité. Si vous n’avez pas d’équipements de yoga à la maison, des accessoires tels une chaise, des coussins, ou autres, pourraient vous être suggérés. Par la suite, votre professeur vous guidera vers certaines postures qui ciblent vos cibles à réussir. Les postures sont bien typiquement adaptées et supportées par garantir votre confort et atténuer les risques de blessures. L’emphase est d’engager le système nerveux parasympathique, en charge de à 1 retour au calme et le soulagement en vue de de retrouver un état d’équilibre. Basée dans les Laurentides, Âtma Yoga s’adresse aux femmes et aux hommes qui cherchent à suivre le yoga dans sa forme traditionnelle par un bien-être tous les jours. Bien supplémentaire qu’une pratique corporel utile par l'élasticité et la santé de notre corps, le yoga développe la pleine présence en amenant notre psychologique à se concentrer sur la posture, la respiration et les ressentis dans le corps.(Image: https://i.ytimg.com/vi/20qdI_1mDjk/hqdefault.jpg) À travers le yoga, nous développons notre aptitude à observer le mental et à laisser déplacer les idées s’en s’y accrocher. Dama Yoga est un studio de yoga qui propose plus de 15 cours par semaine. Dama Yoga propose des types variés de Hatha, Vinyasa, Yin et Restorative. Leur studio propose également une formation de professeur accréditée par Yoga Alliance International. La mission du studio est de vous inspirer un savoir-faire qui éclairera votre vie quotidienne. Le studio de yoga offre un environnement accueillant, sécurisé et confortable sur un programme complet de cours, d'ateliers et d'occasions spécialisés pour répondre tous les plages d'expérience et de curiosité. Les professeurs de Dama Yoga sont là pour vous aider et vous guider dans votre sensible. Leur travailleurs qualifié a à cœur votre bien-être et est sur le marché par répondre à toutes vos questions.